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運動系のメニューです

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    運動系のメニューです!


    マニュアルコンタクト・トレーニング (Manual Contacts Training)

    「マニュアルコンタクト・トレーニング」は、PNFの理論を意識して行う全身連鎖トレーニングで、 全て手作業で行います。

    バーベルやフリーウェイト、マシンで行なわれる直線的なトレーニングの継ぎ足しでは身体の連鎖は起こりません。

    スポーツ選手に適したメニューです!

    マニュトレ1

    料金 : 70分 4,000円〜(簡単なアップ、ダウンも含みます)

    ※受けられる方の「目標」や「体力レベル」により内容や時間、料金は変わります(相談の上)。


    アクア コンディショニング (Aqua Conditioning)

    「アクア・コンディショニング」は温水プールで行う「水中PNF運動」で身体機能アップ&症状改善を行っていきます。

    アクア1

    肩こり・腰痛・膝痛、ダイエット、リハビリなどにお勧めいたします。

    現在、『アクラブ藤沢』におきまして毎週火曜日の午前中(10:00〜10:50)に行っております!

    また、ご相談頂ければフィットネス・クラブ様への出張レッスンも行いますので、お気軽にお問合せ下さい。

    料金 : 60分レッスン 応相談

     

    高橋武也 * 運動メニュー * 01:50 * - * -
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