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梅雨

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    今年も早いもので、昨日に「夏至」を迎えましたね。
    今日からは徐々にではありますが、日中の時間よりも夜の時間の方が長くなっていきます。

    さて、今の季節は梅雨真っ只中となっています。
    梅雨と言えば湿度が高くなる時期で、この湿気が私達の体にも溜まりやすくなり、様々なトラブルが出やすくなります。特に消化器系のトラブルが多いようです。

    この時期はその湿気が体の中に溜まらないように運動をして汗をかいたり、利尿作用のある食べ物を食べたり、体の中の湿気をさばく作用のあるツボを刺激する施術を受けたり、などの養生をしていきたいですね!
    高橋武也 * 日常生活 * 14:22 * - * -
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