いかがお過ごしでしょうか?
実は私、先日「詐欺」にあってしまいまして…(苦笑) ちょっとヘコみました(>_<)。
どの様にか?と申しますと、、、
最近、鍼用品で必要と思うものがありまして探していたのですが、鍼用品を販売している業者さんには取り扱いがなかったので、困った時のGoogle先生と言うことでGoogle検索で探したところ販売している所を見つけました。
ちょっと変わったお店だな〜と思いつつ会員登録して注文後にコンビニ決済との事でしたので、注文後の流れに従いコンビニでビットキャッシュを商品代金分を購入し、その際ビットキャッシュを販売している横に「詐欺に注意!」というポップがあったのですが自分には関係無いな… と思いながら自宅に戻り決済を終了。
その後、時間が経つにつれて購入したお店の事が気になり色々調べた結果…
ヤラレタかもしれない(^^;) から「ヤラレタ(-_-;)」に変わりました(苦笑)。
最近、人を騙そうとするメールや電話番号宛てのショートメッセージが来て、そちらはメチャクチャ警戒しているのですが、自分から物を探しに行って、まさかショッピングサイトが詐欺サイトとはアイデアがありませんでした…
その他、様々な家電製品や日用雑貨まで販売していたので気を付けて下さいね!
結局、騙された金額は12,000円で将来への授業料として諦めることにしました。
この事を投稿し、皆様に読んで頂き、1人でもこの様な詐欺に遭いませんように‼️と切に強く思っている次第です。
皆様これからは、購入しようとしている販売サイトをGoogle検索して大丈夫かどうか調べてから買うように致しましょう!
以上、ご参考になりましたら幸いですm(_ _)m。
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3月も中旬になり、お彼岸、卒業式のシーズン、進学や次年度に向けての準備など忙しかったり、人が動く時期になってきましたね!
このような時はついついご自身の体の事を忘れがちですが、しっかりケアやメンテナンスを行って準備していきたいですね。
「体の不調」や「動きの改善」はストレッチを入れたり動かしながら行う当院の「整体」で。
「自律神経の乱れ」や「免疫力の向上」は「鍼治療」を行う事により気の調整をしたり、気を高めたりすることにより十分期待がもてますので是非ご相談ください!
当院は施術料金が「初検料無し・60分・税込み5,000円」と比較的に低く設定しておりますので、この通いやすいタイミングで是非お待ちしております。
また、皆様が心身ともにご健康でいられますよう、様々なご提案をさせて頂きますm(_ _)m。
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今回は「膝関節」に対する施術の考え方について私が思う事をお伝え致します。
まず、膝のトラブルをザックリと「外傷によるもの」と「生活習慣からくるもの」に考えています。
最初に挙げた「外傷によるもの」であれば、ある一定期間は医師のもと治療や経過をみた方が良いかと思います。
次に「生活習慣からくるもの」に関しては当院でもよくある事なのでお伝え致します。
まず膝のトラブルをみる場合は必ず膝・股関節・足関節の3連関節をセットでみていきます。
膝は中間関節という関節で股関節(近位関節)と足関節(遠位関節)のバランスを取る様な働きをしています。
ですので膝が痛いからと言って、膝の治療ばかりしていても、股関節や足首の動きが悪かったり硬かったりすると膝関節に負担が掛ってきます。
私は膝関節の施術の際は足首と股関節の状態の確認とアプローチを同時に行います。
また膝の施術の際には反対側の肩関節も見るようにします。脚を動かす際には体の動きのバランスとして反対側の上半身の動きが必要になるからです。
体幹から脚が振り出される際に、これが有ると無いとでは効率が変わってきます。踵接地の際の衝撃も変わってくるでしょう。
なので一概に「膝の施術」と言っても膝以外の体幹部までみていく必要があるのではないかと思っています。
以上、参考になりましたら幸いですm(_ _)m。
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私が週に一度お邪魔させて頂いている「アクラブ藤沢さん」のプールの水は海水が入っていまして、塩素濃度が低く抑えられており、体や水着があまり塩素臭くならずに安心です。
私も以前他のスポーツクラブさんや市が運営するプールを利用した事があるのですが、海水を入れているプールと比較して肌に対するガビガビ度や臭いが断然違いますね。
あと頻繁にプールを利用される方には皮膚から体内に吸収される塩素の量が抑えられます。
以前、塩素アレルギーをお持ちの方がアクラブ藤沢さんのプールを利用した際に「クシャミが出ないです!」と喜んでいました。
もしアレルギーの問題でプールの利用を控えていらっしゃった方がいましたら考え直されても良いのかな?と思います。
水の中で行う運動は身体の機能向上に非常に良く、利用しない方が勿体ないと思います。
また「膝や股関節」に問題を抱えている方のリハビリにはとても良いです。
ご参考になりましたら幸いですm(_ _)m。
アクラブ藤沢
https://www.aqlub.com/cms/fujisawa/
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寒い雨になっていますね…
何卒ご自愛下さいm(_ _)m。
さて、今更ですが今回は体にとても良いツボ(外したくないツボ)、どんな鍼灸師からみても「そのツボ絶対にいいよね!」というツボをご紹介致します。
まずは、、、
・手の人差し指と親指の間にある「合谷(ごうこく)」
・足のスネの外側にある「足三里(あしさんり)」
・お腹のおヘソ指4本分下にある「関元(かんげん)」
これらのツボは体の「気」を高めてくれるツボとして有名で、普段からその様な場所に市販のお灸をすると良いかもしれませんね。
「鍼」が打てると更に良いと思いますが。
特におへそから指4本分下にある「関元」は抜群に良いツボで、カイロで温めても良いかもしれませんね!
いずれも体の免疫力向上の一助になると思います。
場所などの図はこちらでは載せませんが、グーグル先生で検索して頂きますと分かるかと思いますよ。
ご参考になりましたら幸いですm(_ _)m。
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昨日は火曜日なので「アクラブ藤沢さん」へ出張でのお仕事でした。
約15年間、定期的にこちらで施術のご予約を頂いている方からチョコを頂戴しました。
とても美味しかったです!
すいません、いつも有難うございますm(_ _)m。
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「立春」が過ぎて気温が徐々に上がりそうですね。
となると気になるのは「花粉」ですね…
当院では花粉症に対する鍼治療もやっていますのでご利用頂けましたら幸いですm(_ _)m。
現在薬を飲んでいらっしゃる方は、薬の量が減っていく事を目標にして頂けたらと思います。
お顔や頭、頭の後などに症状を緩和させていく良いツボがあります。
花粉の季節には症状を緩和させる施術を行い、ピークを過ぎた頃からは、花粉症になりにくい体質に変えていく様な施術を行っていきます。
ご興味がありましたら是非、お待ちしております。
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昨日の雪の影響は大丈夫でしたでしょうか?
毎週火曜日はアクラブ藤沢さんに朝から出張がありまして前日にしっかりした雪が降るとちょっと不安になりましたが、相鉄線が少し遅れたくらいで小田急線は定時運行でホッとしました。
雪の日の翌日で朝から寒いにも関わらずプールのレッスンに来て頂いた方々には感謝でございます。
他のコースに参加されていた方はやはり少なかったですね(普段の4分の1くらいでした)。
コンディショニング(整体)の方も4枠(3名様)のご予約があり0人ではなかったので有り難く思いました(^^)。
しかし雪がたくさん降ると「雪かき」というものが待っていますので心中複雑になります…
まー黙ってやるしかないんですけど(笑)
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関東は今日から明日にかけてしっかりした雪になる模様ですね。
南岸低気圧の通過に伴って、自律神経が乱れやすい方にとっては困ってしまう事だと思います。
また、お昼から1℃になるなど気温が低い状態が続きますので、神経痛やリウマチを持っていらっしゃる方はお体をなるべく冷やさない様にお気を付け下さい。
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早くも今日から2月に入りましたね。
春がすぐそこ、ということもあり敏感な方はすでに花粉を感じていらっしゃる事と思います。
症状には個人差があると思いますが、お大事になさってください(自分も鼻がムズムズします…)。
ちなみに鍼灸においても花粉症に対する施術をしていますが、まずは東洋医学でいう「腎」にアプローチをかけながら施術を行います(当院ではその様にしています)。その方が効果としては良いみたいです。
余談ですが、最近「ホット○○ビューティー」という所から営業の様な電話やメール、ハガキが来ているのですが、正直迷惑なので止めて頂きたいです。
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年明けの営業は1/4木曜日からスタートさせて頂きました!
今年も整体やペアストレッチ、鍼治療などを駆使して皆様の体のケアに対して貢献出来ましたら幸いと思っています。
特に鍼治療に関しては、海外でも基礎研究や臨床研究が多数行われ論文も多数発表されている事もあり、期待が高まってくると思います。
本年も宜しくお願い申し上げますm(_ _)m。
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今年も一年大変お世話になり有難うございました。
年末年始の営業ですが、12/31(日)〜1/3(水)はお休みとさせて頂きます。
宜しくお願い申し上げますm(_ _)m。
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「PNFアクア」は、水の抵抗を利用して行う水中ウォーキングや水中エアロビクスなどとは異なります。
大きく違うところは水の「浮力」を利用し重力から開放された状態で身体運動を行うことにより普段地上では中々使うことができない筋肉・腱や関節などにアプローチしたり体の複合的な動きを実現するところにあります。
身体の動きには理想的な動かし方や動かす順番があります。そして身体の動きは姿勢反射を意識し、身体の動きの効率化を復活させるために「頸反射」「カウンタームーブメント」「カウンターアクティビティ」なども取り入れます。
PNFは整形外科領域の中のリハビリテーションではよく行われています。
過去には、脳卒中後のリハビリで参加された方や股関節の手術後に、ドクターからのアドバイスを経て参加された方もいらっしゃいました。
また私は鍼灸師でもあり、東洋医学は専門分野で、レッスンの中では東洋医学にまつわるお話や、季節ごとの過ごし方なども時間がある時にお話しさせて頂いています。
ご年齢を重ねてからの大きな怪我や病気は、治るのに多くの時間がかかりますので、そうなる前に「体づくり」や「体の使い方」は日頃から意識して頂きたく思っています。
期待できる効果としては、運動神経・反射神経の向上、バランス能力向上、体の柔軟性の向上、老化防止などなど
PNFアクアにご参加されるためにはアクラブ藤沢の会員になり月会費が必要です(会員の種類は何種類かありますので店舗スタッフの方にご相談下さい)。
別途PNFアクアの参加料(月4回レッスンで税込4,400円)が必要になります。
レッスンは毎週火曜日 10:00〜10:50 (50分間)で
グループレッスンとなっています。
体験レッスン(有料で1100円 1回のみ)もございますので、ご興味のある方は是非お問い合わせ下さい!
早いもので、私のPNFアクアの指導歴は約17年となってしまいました(笑)。
是非お待ちしておりますm(_ _)m。
アクラブ藤沢(藤沢駅より徒歩約10分)
神奈川県藤沢市鵠沼石上2-13-12
電話 : 0466-26-7211
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施術時間は30分 3,670円(税込)となっています。
アクラブさんの会員でなくても施術を受けることができます。
当日の空き状況は、電話にてご確認下さい。
( 0466-26-7211 )
アクラブ藤沢(藤沢駅より徒歩約10分)
神奈川県藤沢市鵠沼石上2-13-12
予約電話 : 0466-26-7211
受付時間 : 11:00〜17:00(最終受付16:30)
※予約が無い場合は早めに受付終了する場合がございます。
こちらでも是非お待ちしております(^^)!
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疲労やストレスなどがある場合、自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスの調整が上手くいかない状態になり、身体に様々な症状が出てくることがあります。
※頭痛、めまい、軽い不安、眠れない、食欲不振、便秘など…
〜代表的な施術例として〜
*副交感神経を調整する頭や頭の後、目の周りのツボ
・百会(ひゃくえ、およびその周囲のツボ)、風池(ふうち)、天柱(てんちゅう)
・攅竹(さんちく)、魚腰(ぎょよう)、太陽(たいよう)
*交感神経を調整する背骨の際にあるツボ
・夾脊(きょうせき)
*気持ちを落ち着かせるのに適した、腕の手首の近くにあるツボ
・内関(ないかん)
*「気」を高めたり「血液」の循環を良くする作用のある足にあるツボ
・足三里(あしさんり)、三陰交(さんいんこう)、etc...
などに鍼を打って身体を調整していきます。
使用する鍼は1番鍼(直径0.16mm)または2番鍼(直径0.18mm)の細い鍼を使用します。
その方のお体に合わせて鍼の太さや本数、置鍼時間(刺してから鍼を抜くまでの時間)を変えていきます。
またプラスαで、その方の体質に合わせて、良い方に導くと思うツボにも鍼を打ったりしています。
自律神経の状態が整い、身体の血流が良くなると、ホルモンの分泌が正常になってくるので、心身ともに正常な状態に戻ってきます。
ご参考になりましたら幸いですm(_ _)m。
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怪我や故障が少なくなるので、ストレッチは頑張って下さいね!
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ネット予約は右下のリンクの「ネット予約」から行えますので、ご利用下さい!
宜しくお願い致します。
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皆様、いつもお世話様でございます。
当院は2003年7月に開業し、お陰様で今月で20周年を迎えることが出来ました!
開業当初は「よこはまコンディショニング」という屋号で出張整体からスタートし、その後に自宅の一室を使うスタイルに変更し、鍼灸国家資格を取得して現在に至ります。
20年という月日は長いようで短かったですね〜
今まで支えて頂きました皆様に感謝申し上げますm(_ _)m。
今のところ特にキャンペーンなどは考えてはいませんが、特に言えることは、整体や鍼灸の施術料金が他院さまと比べてリーズナブルだと思っております。
近い将来に値上げするかも知れませんので、その前に多くご利用頂けましたら幸いです。
今後とも何卒宜しくお願い申し上げますm(_ _)m。
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鍼をメインにした施術メニューとなります。
当院では、身体の問題になっている所を直接的に狙って施術を行う「現代鍼灸」と、身体のある症状に対して、その症状に関係のある経穴を二つ以上使って症状を抑えていこうとする「中医学」をベースに施術を行っていきます。
症状によって使い分けて施術致します。
打った鍼に電極を付けて電気を流し、筋肉の動きを良くするパルス治療器も必要に応じて使用しております。
現在では鍼灸は東京大学や筑波大学など、また研究熱心な国内外の医学博士が様々な実験や臨床研究を多く重ね、鍼灸の有効性を明らかにしていく論文が毎年多数出されています。
今や鍼灸は古めかしく、なんとなく効くものではなく必然的に効果を発揮できる治療法になっております。
また裏メニューで「カッピング(火を使わない吸引式))」もやっております、ご興味のある方にお勧め致します。
施術料金:5,000円(税込)
※問診の際に「舌の状態の確認(舌診)」「お腹の状態の確認(腹診)」「手首の脈の確認(脈診)」を診させて頂く場合があります。
※治療の際、治療部位(背中や肩、脚など)によっては治療着(背中が開く半袖や半ズボン)にお着替え頂く場合がありますので宜しくお願い致します。
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身体の気になる所や辛い所に対して様々な「手技」を使ってアプローチしていきます。
まずは、うつ伏せになって頂き、筋膜にストレッチを入れたり、硬くなっている箇所の筋肉をほぐして身体のバランスを整えていきます。
それからお辛い所に対してアプローチをかけていきます。
動きの悪い場所に対しては「運動療法」や「PNF」を取入れて行います。
筋肉は自ら動かして頂くことにより緩みやすい性質を持っており、その性質を利用します。
60分をかけてなるべく全身をみていきます(お体が大きい方は全身みれない場合があります)。
上半身と下半身は非常に関係性が深いので、なるべく全身的に施術を行なっていきます。
生活習慣から来ている辛い症状は大体そこ以外にも問題がある場合が過去の経験から多く見受けられます。
ですので、私は全身的に施術を行なっていきます。
また、今後の故障の予備軍の箇所なんかもよく見つけています(結構喜ばれます)。
当院の行う整体は体の表面を優しく撫でるリラクゼーションではありません。
お客さまからよく言われることは「どうしてそこだってわかっちゃうのですか…」などとよく言われます。
施術料金 : 5,000円(税込み)
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近々、賞味期限が切れてそうな過去のブログ記事を整理して削除していく予定です。
宜しくお願い致します。
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最近、営業の電話が多くて困っていますもので、、、
宜しくお願い申し上げます<m(__)m>。
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少し前から「気」を高めて「免疫力」をアップに導く鍼のサイドメニューを作りました!
約10分位のメニューとなり、60分の整体施術に追加することが出来るメニューで、追加料金は1,000円となります(脚やお腹などに10本位の鍼を打ちます、その方の体質により取穴が変わる場合があります)。
1,000円の追加で免疫力アップのメニューはお得だと思います(手技では絶対出来ないことです)。
※このメニューは単体でのご利用は出来ませんので、ご注意下さい。
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昨日、東京オリンピックが閉幕しましたね!
いつもよりも多くのメダリストが誕生し、金メダリストの多さには驚きが隠せません。
自国開催ともあり、選手の皆さんが100パーセント以上の実力が発揮できたに違いないと思っています。
あとやはり、ここまで辿り着くまでの道のりや、ドラマには泣かされましたね。。。
「感動!」と「勇気!」を有難うございました!
オリンピック関係者の皆様、選手の皆様、大変お疲れ様でございました。
有難うございました。
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いよいよ「東京オリンピック」が始まりましたね!
これから、たくさんの”ドラマ”や”感動”が始まりそうですね。
昨日の東京上空の”ブルーインパルス”はとてもカッコ良かったですし、夜の開会式はもう既に感動的でした〜
既にたくさんの競技が始まっていますが、日本の選手にはいつも以上に実力を発揮して頂いて、納得のいく結果を収めて頂きたいですね!
頑張れ〜! 日本!(^^♪
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本年も宜しくお願い申し上げます。
当院は1月4日(月曜日)から営業開始となりました。
そして、翌日の5日の火曜日は毎週出張させて頂いている藤沢のスポーツクラブ(アクラブ藤沢)さんでのお仕事となりました(早いもので、アクラブ藤沢さんとはもう15年目のお付き合いとなります)。
その日はアクラブさんの仕事始めでもあり、多くの会員様がいらしてました。
自分のレッスンの最中にふと周りが気になり目をやると、ひたすら水しぶきを上げながら黙々と泳ぐ方々が目に入り、凄い熱気が伝わってきて新年早々パワーを頂きました。有難うございます!
話は変わり、本日からまた緊急事態宣言が発令されましたが、怖いからといって何もせずに家にこもって居るだけでは逆に肉体的にも精神的にも老化を早めてしまいます。
今は様々なメディアが「お家で出来る○○」みたいな情報をたくさん流していますので、是非参考にされて次に備えて頂けたらと思います。
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とうとう関東地方も本日「梅雨明け」が宣言されましたね!
気象庁の予想では、今年の夏は暑い日が多くなるのでは、、、とのことですね。
そして台風の数が例年よりも少なく、その反面勢力が強くなるかもしれないと予想しているみたいですね。。。
さて、暑い日々が続くと「夏バテ」が心配ですね。
東洋医学的には、夏は「心臓」と「小腸」に負担が掛かりやすいとされています。
ですので、この教えからいえば施術はそれらに関わる重要なツボに対してアプローチをしていきたいという事になりますが、その前にしっかりと予防としての体調管理が大切なのではないかと思います。
予防とは、まだ体調を崩していない元気な時から色々な対策を講じることで、特に「睡眠」と「食事」に関しては、しっかりとしたものにして行きたいですね。
それらは今流行っている「新型コロナウイルス」の対策の原点になるとも思います。
何故なら、睡眠と食事が悪いものになると体の「免疫力」が下がるからです。
体を元気にしようと思って食べた物の質などが良くなければ、内臓に負担が掛かったり栄養不足により体を元気にする事は出来ないと思います。
また睡眠不足が続き、体の疲労が回復していない状態が続けば、体は衰弱しやすい方向へと導かれてしまうのではないでしょうか。
まずは「睡眠」と「食事」に気を付けて、今年の夏に対応して行きたいですね!
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7月ですね、いかがお過ごしでしょうか?
今は梅雨の後半になりましたね。
今年の梅雨は例年より雨が多く、それに伴い湿度もかなり高い日々が続いています。
それに輪を掛け、コロナの影響によりマスクを着けていることにより、体にはより湿気が溜まり易いことが容易に想像することができますね。
体に湿気が溜まり過ぎると東洋医学的には「脾気虚」という状態になり易く、体に溜まった余分な湿気が消化器系悪い影響を及ぼすと云われています(東洋医学では「脾」は消化器系を指します)。
また湿気は「下注性(かちゅうせい)」といい、体の下側に溜まり易い性質があり、脚の「浮腫み」や「冷え」を起こし下半身のだるさにも関わります。
この時期、中々難しいとは思いますが、よく歩いて脚などを動かしてリンパの流れを促進し、体をたくさん動かして汗をしっかり掻いて、体に停滞している余分な湿気を排出していき体調を整えていきたいですね。
スポーツクラブに通われている方はプールの中を積極的に歩いて頂きたいな〜、なんて思っています。
プールの中で歩くと水圧により脚や体に適度に圧が掛かり、静脈還流効果が働き、結果的に浮腫みなどの軽減に繋がります。
この梅雨の時期に養生して、この先の夏に備えたいですね!
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6月に入り、もうすぐ梅雨ですね、、、
梅雨に入ると日照時間が短くなり、湿度も高くなりますので体調管理には注意が必要です。
コロナ関連のニュースに関しましても、まだ注意深く見守る必要がありますね。
まだ大変な時期ですが、今出来ることを地道にこなしていくしかないと感じています。
ところで、本日「アベノ・マスク」が我が家に届きました(^^♪
ちゃんと届くのですね(笑)。
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営業は不定休で、土曜日・日曜日も営業しております。
営業時間は「11:00〜21:00」で予約制となっています。
尚、火曜日はスポーツクラブへの出張施術などがあります都合で、営業は20:00から60分までのご対応となります。
宜しくお願い致します。
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江ノ島弁天橋を渡り、商店街の坂を登り大きな鳥居の手前を右に曲がり、しばらくしてお目見えすることが出来ました(^^)。
杉山検校(本名:杉山和一)のお墓です
あまりにも早くお目見えできたので、そのまま江ノ島の上まで散策です!
途中からの景色は素晴らしかった\(^o^)/
島の上からも良い景色です!
下まで戻り、今度は江ノ島ヨットハーバーまで頑張って歩きました
最後は片瀬西浜へ…
海に近づく夕陽はさすがに綺麗でしたね\(^o^)/
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子供の成長は早いもので、、、 子供の成長に負けないように自分も成長しなければならないと感じた一日でもありました(^^;。